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800米世界纪录是多少很多人不知道还有这些关于800米的知识也很重要

来源:www.crich.org.cn时间:2018-05-14编辑:matianqing最记录:手机版

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说到2012年的伦敦奥运会,最让人记忆犹新的就是800米世界纪录的创造了吧,就在红线被冲出的瞬间,解说员激动地喊道世界纪录再次被刷新,全场哗然一片,当然除了800米世界纪录,还有很多的世界纪录,让我们一起来看看吧

八百米是什么



要说到800米世界纪录,那让我们先看看800名跑步是什么、有什么特点:800米跑又称800米中距离跑,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。

800米世界纪录



男子800米世界纪录是1分40秒91的世界纪录是由肯尼亚运动员大卫 雷库塔 鲁迪沙于2012年8月9日在英国伦敦奥林匹克体育场举行的第30届奥运会男子800米决赛中创造的。

纪录创造选手简介



打破800米世界纪录的大卫 雷库塔 鲁迪沙,1988年12月17日出生,肯尼亚中距离赛跑选手,擅长800米赛跑,多次打破800米世界纪录,2010年被评为国际田联年度最佳运动员。



800米跑步的技巧



中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。

800米跑步呼吸技巧



中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合,一般采用两步一呼、两步一吸,或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。

800米起跑技巧



以缓慢的速度,渐渐的往内道靠拢。而且起跑的时候,我们不用采用标准的蹲式起跑法,正常状态就可以,也就是保持前倾状态,然后习惯性的第一脚迈出就可以,对左右脚也没有讲究。



800米比赛前期技巧



前300米的起跑阶段,可以按照正常的速度来跑,尽量保持中速,不能够跑的太快,否则很容易会造成我们提前的疲劳,那样就会影响我们后面跑步速度的发挥。

800米比赛后期技巧



最后的200米就是我们的冲刺环节了,此时我们的肌肉会觉得疲劳,我们在最后冲刺时刻要注意呼吸的节奏,一般是两步一呼一吸。在这个时候可以提速,集中注意力,进行冲刺。


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