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儿童营养粥食谱介绍

网友投稿 婴幼儿 2021-10-09 16:42:56
导语:现在的生活中人们的生活越来越好许多的儿童出现的挑食的毛病,这让家长们非常的苦恼孩子因为挑食变得过于瘦弱,甚至出现营养不良,接下来为
现在的生活中人们的生活越来越好许多的儿童出现的挑食的毛病,这让家长们非常的苦恼孩子因为挑食变得过于瘦弱,甚至出现营养不良,接下来为大家介绍的是儿童营养粥食谱,为了防止孩子出现挑食,一起来了解一下,
11、山药粥:山药块与白米同煮,熬好后用勺子把山药块压碎;
12、南瓜粥:南瓜块与白米同煮,熬好后用勺子把南瓜块压碎;
13、玉米粥:甜玉米取玉米粒,用搅拌机打磨后过滤,和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过(吃的时候可加入少许虾皮粉)
14、干贝粥:干贝先用清水泡过,再把干贝,泡干贝的水,冬瓜块和白米一同熬粥,熬好后,干贝捞出不给宝宝吃,冬瓜块用勺子压碎;
15、胡萝卜肉糜粥:胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;
16、白萝卜排骨粥:先用白萝卜排骨炖汤,取撇去浮油的排骨汤熬粥,粥熬好加入几块萝卜,用勺子压碎即可;
17、鸡肝泥粥:新鲜鸡肝煮熟后压碎,加入熬好的白米粥调匀即可;
18、鱼肉碎菜粥:鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎,调入白米粥,加入剁碎的菜同煮;
19、鸡汤蘑菇粥:用撇去浮油的鸡汤熬粥,粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多,以防宝宝肠胃不适应),可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;
20、麦片粥:买来未添加任何辅料的快熟麦片,用搅拌机再打磨一下,用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好),煮到软烂,再加入碎菜同煮。
以上介绍了儿童营养粥食谱,对于出现不爱吃饭挑食的孩子,借各位家长朋友们可以拿给孩子,尝试做一道,儿童营养粥,粥里面富含着各种卫生员素,营养非常的健康,非常适合儿童们的使用
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