首页 > 健康 > 健身

20岁小伙健身半年秃了(坚持健身半年,20多岁小伙竟然秃了?)

网友投稿 健身 2021-07-09 14:46:19

20岁小伙健身半年秃了(坚持健身半年,20多岁小伙竟然秃了?)





长沙20多岁的小伙子刘亮(化名)坚持健身半年多,随后竟大把大把的头发掉落,出现严重脱发的现象,追求“型男”外表的刘亮苦恼不已。
经过一段时间中医药特色治疗后有所好转,但由于刘亮一直对健身“不离不弃”,刚刚长出来的头发,又开始脱落,最后在医院不得不接受“植发”手术才解除烦恼。
健身怎么就会导致脱发甚至秃头?
“不恰当健身确实会引起脱发。”杨志波介绍像刘亮这种因健身引起的脱发医学上叫做雄激素性脱发,是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病,也被称为脂溢性脱发。网
“运动健身,特别是频繁、大量进行运动,会让人体内雄性激素水平网,长时间保持在高位,导致或加剧脱发症状。”杨志波说。
普通人群怎样预防脱发呢?
杨志波表示,除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外,还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。
因此,预防脱发除了健身强度不能过大,还需注意这些方面:
首先是合理饮食,尽量做到荤素搭配,不要过度节食,不要食用辛辣刺激食物。
其次,要善于调节自己的情绪和精神压力,因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。
三是要戒烟、戒酒、避免熬夜,因为网不良的生活习惯,会使头皮毛细血管收缩,影响头发生长。
四是要正确洗头,一般2~3天洗一次头发即可。


版权声明

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。9576016@qq.com
本文地址:http://www.bzbuluo.cn/a/20210709100037.html

标志部落:专注女性时尚生活情感 娱乐明星八卦前沿

http://www.bzbuluo.cn/

统计代码 | 鲁ICP备18016224号- 9