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怀孕34周注意事项(怀孕34周要注意哪些事项)

网友投稿 怀孕 2021-09-25 22:35:25

怀孕34周注意事项(怀孕34周要注意哪些事项)
怀孕34周,已经是孕晚期了,距离胎宝宝出生的时间又近一步了。我想,网在这个时候每个孕妈妈都会觉得很开心、很激动吧?但是孕妈妈开心之余,也别忘了一些孕期应该注意网的一些事项哦!那么,怀孕34周要注意哪些事项,对孕妈妈和胎儿都好呢?分享如下:



1.按时产检:越是到孕晚期,孕妈妈该做的产检就会越频密。从孕28周开始,每两个星期要进行一次产检。孕34周正好也是产检的日期,本周会做一次常规检查,包括量血压、宫高和体重等等。



2.均衡饮食:怀孕进入孕晚期之后,胎儿的生长发育都十分迅速,特别是在孕32至36周这个事情,胎儿成长快速,孕妈妈应该应该加强蛋白质、维生素和矿物质等营养素的补给,提供丰富的营养物质给胎儿,为胎宝宝的健康聪明加油添瓦哦。



3.坚持数胎动:因为胎儿的胎动能反应他在宫内的情况,正常网的胎动应该在每小时3--5次,12小时30--40次,如果发现胎动异常应该立即就医。所以,孕妈妈坚持数胎动非常重要!
4.适当运动:孕妈妈适当的运动可助力顺产哦,不光如此,运动还能锻炼身体,消除身上多余的脂肪,令孕妇心胸开阔,减缓压力,真可谓一举多得。不过,孕妈妈是否适合运动,应该根据孕妈的情况来决定,千万不要盲目跟从。



5.保持愉快的心情:孕妈时时保持愉快的好心情,胎儿也能被妈妈感染到哦。所以,凡事以积极阳光的心态去看,这样心情就会更加愉快。
孕34周期间,有些胎儿已经开始入盆了,会令孕妈的行动很不方便,又或者是孕妈妈便秘加剧了,双脚水肿了,不管是哪一种,兵来将挡,水来土淹即可,等到宝宝出生,听到宝宝的那一声啼哭时,孕妈妈就会感觉孕期承受的这一切都是值得的。祝大家好孕!


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