首页 > 美容 > 化妆

队列队形变换(如何调整队列队形)

网友投稿 化妆 2021-06-10 09:41:03
《队列队形变换(如何调整队列队形)》怎么回事?请看下面由(标志部落www.bzbuluo.cn)网友投稿的队列队形变换(如何调整队列队形)的内容:
队列队形变换(如何调整队列队形)
体育课队形队列一直是每位体育教师必须熟练掌握的基本技能,是完整体育课堂的重要组成部分。如何科学高效的调动体育课中的队形队列?如何运用正确的口令与方法是我们每名教师需要学习的。今天小编为大家带来一篇有关体育课队形队列的文章,希望对大家有所帮助。如果您想了解更多的体育教学方面的内容,如教案集、国家级录像课等,请关注微信:体育教学网。
队列队形练习的方法

一、队列练习
(一)原地队列动作
1、常用队列动作
(1)立正
口令:立正!
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60,两腿挺直。小腹微收,自然挺胸,上体正直,稍向前倾。两肩要平,稍向后张。两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝。头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
(2)稍息
口令:稍息!
要领:左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚,动作同前。
(3)看齐
向右(左)看齐的口令:向右(左)看——齐!
要领:排头(或排尾)不动,其他人员向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人腮部,并通视全线。后列人员向前对正、看齐。
向中看齐的口令:以某人为基准,向中看——齐!
要领:当教师指定“以某人为准”时,基准学生左手握拳高举(体育课不持器械时,可举右手),听到“向中看——齐”的口令后,将手放下,其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。
看齐时,左右间隔(指两肘间的间隙)为10厘米(约以拳),前后距离为75厘米(约一臂之长)。看齐完毕则发“向前——看!”的口令,听到口令后,立即将头转正,恢复立正姿势。
(4)报数
口令:报数!
要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促宏亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。数列横队时,后列最后网一名报“满伍”或“缺名”。数路纵队时,右路最后一名报“全到”或“缺名”。
(5)踏步

口令:踏步——走!
要领:两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,下落时,前脚掌先落地;上体保持正直,两臂按齐步或跑步行进。听到“立定”口令,左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时,口令是:“原地跑步——走!”
(6)集合(横队、纵队)
口令:成某列横队——集合!或成某路纵队——集合!
要领:集合时,教师应先发出预告或信号,如“全体(或某组)注意”,然后站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成某队——集合”的口令。学生听到预告或信号,原地面向教师成立正姿势;听到口令,迅速跑向集合地点(凡是在教师后侧的人员,均应从教师右侧绕过)。横队集合时,第一列排头站在教师的左前方。纵队集合时,第一路排头站在教师的右前方。其他学生以排头为准,按指示队形迅速依次排列起来,自行对正、看齐。
2、原地转法

(1)正方向转法
口令:向右(左)——转,或向后——转!
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,向右(左)转90,身体重心落在右(左)脚上,左(右)脚靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向后转时,按向右转的要领向后转体180。
(2)斜方向转法
口令:半面向右(左)——转!
要领:按向右(左)转的要领向右(左)转体45。
3、原地队列变化
(1)一列横队变二列横队及还原
口令:成二列横队——走和成一列横队——走!
要领:变换前,先报数。听到口令,双数者左脚后退一步,右脚向右跨一步,左脚向右脚靠拢,并站在单数者之后,自行看齐。还原时,双数(后列)左脚左跨一步,右脚向前上一步,左脚向右脚靠拢,回至原位,自行看齐。
二列横队变四列横队及还原时,做法与一列横队变二列横队相同,但做前应调整前后距离。
(2)一列横队变三列横队及还原
口令:成三列横队——走和成一列横队——走!
要领:1至3报数,2数不动,1数左脚向左前上一步至2数前面,3数右脚向右后退一步至2数后面,自动看齐。还原时,1、3数动作方向与上相反,回到原位自动看齐。
(3)二列横队变三列横队及还原
口令:成三列横队——走和成二列横队——走!
要领:1至3报数,1、3数不动,前列2数右脚向右后退一步至1数之间,后列2数左脚向左上一步至3数之间,自动对正、看齐。还原时,2数动作方向与上相反,回到原位自动看齐。
(4)一路纵队变二路纵队及还原
口令:成二路纵队——走和成一路纵队——走!
要领:变换前先报数。听到口令,双数者右脚右跨一步,左脚向前一步,右脚向左脚靠拢,进到单数右侧,自行对正看齐。还原时,双数者(右路)右脚后退一步,左脚左跨一步,右脚向左脚靠拢,回到原位,自行对正、看齐。
二路纵队变四路纵队及还原时,做法与一路纵队变二路纵队相同,做前应调整左右间隔。
(5)一列横队变二路纵队及还原
口令:向右成二路纵队——走!还原口令为向左成一列横队——走!
要领:全体向右转,随之按一路纵队变二路纵队的要领去做。还原时全体向左转,随之按二列横队变一列横队的要领去做。
二列横队变四路纵队及还原时,做法与一列横队变二路纵队相同。做前应调整前后列距离。
(二)行进间队列动作
1、各种走步及其互换和立定
(1)齐步
口令:齐步——走!
要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚动作同左脚;上体正直,微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动,向前摆时肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米。进行速度每分钟116-122步。
(2)正步
口令:正步——走!
要领:左脚向正前方踢出约75厘米,脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移,上体正直,微向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略平,手心向内稍向下,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约10厘米;向后摆臂时,摆动到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。行进速度每分钟110-116步。
(3)便步
口令:便步——走!
要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持正常姿势。
(4)跑步
口令:跑步——走!
要领:听到网预令,两手迅速握拳提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌先着地,重心前移,两臂自然摆动,向前摆时,不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不得超过衣扣线;向后摆时,不露手。右脚与左脚相同。行进速度每分钟170-180步。
(5)立定
口令:立——定!
要领:齐步时,听到动令,左脚再向前移大半部着地,两腿挺直,右脚迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到动令,再跑两步,然后左脚向前移大半部(两臂不摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
(6)步法变换
步法变换均从左脚开始。齐步换跑步时,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到动令,即换跑步行进;跑步换齐步,听到动令,继续跑两步,换齐步行进。齐步、正步互换,听到口令,即换正步或齐步行进。
2、移动
(1)前、后移动
口令:向前某(单数)步——走和后退某步——走!
要领:向前走时,按照齐步走的要领,向前一步走,不摆臂行进到指定步数停止。向后退时,从左脚开始,每退一步并脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。
(2)左、右移动
口令:左(右)跨某步——走!
要领:上体保持正直,每跨一步并步一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。
3、行进间转法
(1)向右(左)转走
口令:向右(左)转——走!(动令落在右(左)脚)
要领:左(右)脚向前半步,脚尖向右(左)约45度,身体向右(左)转90度时,左(右)脚不转动,同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。
(2)向后转走
口令:向后转——走!
要领:左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚的前脚掌为轴,自右向后转体180,出左脚向新方向行进。转体时,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。
跑步向后转走时,听到动令后,要继续跑两步,然后按上述要领做。
4、行进间队列变化
(1)行进间一列横队变二列横队
口令:成二列横队——走(动令落在左脚上)!
要领:单数者继续前进,双数者右脚向前迈一步,原地踏一步,第三步右脚向右跨一步至单数者后面,随之继续前进。
(2)行进间二列横队变一列横队
口令:成一列横队——走(动令落在左脚上)!
要领:听到动令后,全体右脚向前迈一步,然后单数者(前列)原地踏两步,双数者(后列)向左前上两步至单数者的左侧,成一列横队前进。
(3)行进间一路纵队变二路纵队
口令:成二路纵队——走(动令落在右脚)!
要领:单数者以小步前进,双数者出右脚进到单数者右侧,调整好间隔距离,恢复原来的步幅继续前进。
(4)行进间二路纵队变一路纵队
口令:成一路纵队——走(动令落在左脚上)!
要领:排头继续前进,其余则以小步行进,待左路加大到适当的距离后,右路依次向左插到左路单数者的后面,并保持规定距离,恢复原步幅前进。
5、纵队与横队的转弯走
(1)纵队左(右)转弯走
口令:左(右)转弯——走!
听到动令后,排头立即向左(右)转走,其余逐次行进至排头变向的位置时,亦向左(右)转行进。多路纵队转弯时,基准学生用小步行进,外翼学生则用大步行进,并保持牌面整齐,边行进边变换方向,转至90度继续前进。
(2)纵队左(右)后转弯走
口令:左(右)后转弯——走!
要领:听到口令后,排头向左(右)后转体180方向行进。其余依次行进到排头变向的位置,做法与排头相同,并随之继续行进。
(3)横队左(右)转弯走
口令:左(右)转弯齐步——走!行进间时左(右)转走的口令:左(右)转弯——走!
要领:轴翼第一名踏步,并逐渐向左(右)旋转,同相邻者动作协调,外翼第一名用大步行进,注意掌握方向;其他用眼的余光向外翼取齐,并保持排面整齐,愈接近轴翼者,其步幅愈小,待转到90度时踏步。
二、队形练习
(一)图形行进
1、直线行进
(1)绕场行进(图1)
口令:绕场——走!
要领:全队在教师规定的场地边线行进。每到一角,排头带领自动转弯。






第三节 队列队形的教学
队列动作时队列队形的基础,是队列队形的教学重点。在进行队列动作教学时,应把原地常用的队列动作、行进间各种步法,以及原地和行进间的转法列为教学重点。操练时,必须按照中国人民解放军队列条令的规定,从严要求。
一、口令及其下达
(一)口令的种类
口令是队列队形练习时,指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同,一般分为短促、断续、连续和复合等四种口令。
短促口令:特点是只有动令,发音短促有力,不论几个字,中间不拖音、不停顿,通常按音节(字数)平均分配时间。有时最后一字稍长。如“立正”、“稍息”、“报数”等。
断续口令:特点是预令和动令之间有停顿(微歇)。如“第名,出列”等。
连续口令:特点是预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长,动令短促有力。优势预令与网动令之间有微歇。如“立——定”、“向后——转”等。
复合口令:兼有断续和连续口令的特点。如“以为准,向中看——齐”、“右后转弯,齐步——走”等。
(二)下达口令的基本要求
发音部位要正确:下达口令用胸音或腹音,胸音(即隔膜音)多用于下达短口令;腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带托音的口令。
掌握好音节:下达口令要有节拍,预令、动令和微歇有明显的节奏,使队列人员能够听得清晰。
注意音色、音量不要平均分配:下达口令一般起音要低,由低向高拔音。如“向右看——齐”,“齐”字发音要高。
突出主音:下达口令时,把重点字的音量加大。如“向左——转”要突出“左”字,“向前步——走”要突出数字。
二、正确运用教学方法
队列队形练习的教法,通常先提出练习的名称、口令及其下达的方法,接着进行示范、讲解,然后指挥学生操练。
示范动作要清楚、准确。一般是先做完完整示范,再做分解示范。为了提高示范效果,可先用慢速示范,再做分解示范,然后按常规速度示范。讲解要简明扼要、重点突出。为了提高讲解效果,可将示范与讲解结合起来进行。在做图形行进练习时,应注意讲明场地有关假定的标记,选择好讲解的时机。如错肩行进,应在排头走于接近“边中点”(迎面相距约五米处)停下来讲解为宜;对角线行进,应在排头走至场地一角时停下来讲解为宜;交叉行进,应在排头走至接近场地中点时停下来讲解为宜。有些动作,教师可先站在排头位置带领学生练习。如蛇形行进、螺旋行进、“8”字形行进等。在练习过程中或形成图案时进行讲解,更便于学生接受。
操练时,一般先做分解练习,再做完整练习。如各种转法,可先将两动分开做,待第一动做正确后,再下达做第二动的口令。初学行进间动作时,可先在原地进行练习。如正步走,在原地做摆臂定位练习、慢速与常规速度连续摆臂练习、腿的动作练习、臂与腿动作配合练习等。然后再在行进间分解练习、慢速完整练习,逐步过渡到常规速度练习。为了调动学生练习情绪,提高练习效果,可在教师指导下,让学生边做边呼数,也可让学生跟随教师学喊口令,然后再做动作。还可采用分组练习、观摩、评比等方法。在操练中,如发现学生有错误动作,应根据具体情况,采用集体、分组、个别或学生相互纠正等方法,及时予以纠正。
三、合理选择和利用场地
队列队形练习要在一定范围的场地中进行。尤其图形行进和行进间队形变换,没有一个与人数相适应的固定场地是难以进行的。场地大小的选择,应根据人数和所做动作的需要而定,一般说来,一个教学班(五十人左右),有相当于一个篮球场地的大小即可。
为了合理的利用场地和做图形行进及队形变换方便起见,可将场地假定出一定的标记(图21)。场地的标记有线、点、角灯。
线:有上、下、左、右边线。
点:有上中、下中点,左中、右中点,中点。
角:有左上、右上角,左下、右下角。

图21
场地的上、下、左、右,是根据学生开始集合队形确定的。学生面向的方向为上,背向的为下。队形的左侧为左,右侧为右(图21)。
在开始集合和做原地队列动作时,学生所站最适宜的位置,应该是中间基准学生对准中点,并稍偏下的位置。其他学生左右依次排列,使场地两边的空间相等(如图21)。行进间做动作时,其活动范围应与场地相称,不应只在场地的某部分进行。
四、队列队形教学要求
队列队形操练是否能达到预计的目的,对教师(或指挥员)及学生应有一定的要求。
(一)对教师(指挥员)的要求
1、教师必须精神饱满、态度认真、要求严格、指导耐心、动作准确,成为学生学习的榜样。
2、教师示范和指挥位置要选择适当,横队和列队一般在队列中央;纵队在队列左侧或排头。队形变化时,教师的位置也要根据具体情况变化,一般用跑步,以站在统观全队最有利的位置为宜,并辅以相应的手势,有效地发挥教师的作用。
3、正确掌握和运用口令。口令必须准确、清楚、宏亮。预令长短看队伍的人数而定。人多队长时下达的口令可适当拉长。行进间的动令下达,一般落在右脚。在图形行进和行进间队形变换练习时,口令下达应及时,如合队和并队走,要在排头相距5米左右发出。在做队列前、后移动时,不要下达偶数(2、4、6……)步走的口令。在做分解练习时,应注意口令下达的方法。如向后转分解练习,口令为“向后转数1、2”。
(二)对学生的要求
1、精神饱满、态度认真,做到令行禁止。字用一致,自觉将所学动作运用到日常生活、教学和训练中去。
2、按照规定的位置列队,动作迅速、准确、协调一致、队列整齐。
3、因故出、入列要报告,经允许方可出、入列。奉命出、入列时,应按教师指定的步法执行,做到自觉遵守队列纪律。


版权声明

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。9576016@qq.com
本文地址:http://www.bzbuluo.cn/a/2021061085001.html

留言与评论(共有 条评论)

   
验证码:

标志部落:专注女性时尚生活情感 娱乐明星八卦前沿

http://www.bzbuluo.cn/

统计代码 | 鲁ICP备18016224号- 9